4則關於情緒控制的小故事及感悟 2008合川市倪育娟普及

關於情緒控制的4個小故事和感悟故事1心態的培養
奧馬爾是英國歷史上唯一留名至今的劍客。他有一個勢均力敵的對手，而且和他戰鬥了三十年，依然分不出勝負。在一次決鬥中，他的對手從馬上摔下來，奧馬爾用劍跳到他身上，一秒鐘之內殺死了他。
但對方此時卻做了一件事——吐口水在他臉上。奧馬爾停了下來，對對手說道：“我們明天再戰。”對手一頭霧水。
奧馬爾說道：“三十年來，我一直在修煉自己不帶怒氣去戰鬥，所以我總是能夠獲勝，所向無敵。剛纔你向我吐口水的那一刻，我就生氣了，現在我殺了你，我已經找不到勝利的感覺了，所以，只能明天重新開始。”這場戰鬥永遠不會開始，因爲對方從一開始就成了他的學生。母雞，他也想學會不要帶着一點憤怒去領導戰鬥。
【靈感】
控制憤怒是爲了內心的平靜。一流的劍法，通常就是心態的修煉。心法的修煉，比劍法的修煉還要難。無法控制自己的情緒一旦成爲一種習慣，就會導致精神錯亂，而沒有辦法獲勝。
故事2艾迪巴的寓言
有一個人這叫愛迪巴的男人一生氣就會跑回家，然後繞着他的房子、土地跑三圈。
後來，他的房子越來越大，土地也越來越多。當他生氣時，即使累得氣喘吁吁、大汗淋漓，他仍然要繞着房子跑三圈、落地。
孫子問：“爺爺！你一生氣就繞着房子跑，落地，這有什麼祕密嗎
”
艾迪巴對大佬說上：“小時候，每當我和別人吵架、爭論、生氣的時候，我就會跑來跑去。我繞着我的房子和土地跑了三圈。我一邊跑，一邊想——我的房子太小了，我的土地又小了。”這麼少，我哪有時間和精力去跟別人生氣呢
一想到這裏，我的怒氣就消失了，我就會有更多的時間和精力去工作和學習。
孫子又問；“爺爺！你成了有錢人了，爲什麼還要爲房子、土地奔波呢
”
艾迪巴笑着說道。：“我一邊跑，一邊想——我的房子這麼大，我有這麼多的土地，我爲什麼要關心別人
想到這裏，我的憤怒就消失了。”
【靈感】
凡事都要仔細思考。沒有什麼能讓你生氣，而是你的想法讓你生氣。你可以讓自己快樂，也可以讓自己痛苦，這是你的選擇。
故事3：做壞心情的終結者
經理早上出門前與妻子吵架，心情非常不好。
到了辦公室，他把主管叫了過來，對他發脾氣。
主管無緣無故被經理罵了。他感到很不高興，於是對他的前臺灣小姐罵了很多。
接待員當然是想找個人發泄一下。回到家，她看到兒子在家裏玩耍，就罵他是頑皮的孩子，把家裏弄得亂七八糟。
正當家裏的小貓過來時，小兒子用力踢了它一腳。
當然，貓被踢了之後，就再也找不到人發泄了。
【啓示】
如果你是他們中的一員，你有沒有想過，你不經意的行爲會給別人帶來什麼影響
做不良情緒的終結者，時刻提醒自己，不要讓不良情緒影響到身邊的生活和生活中的人。
故事4蒼蠅與冠軍
這是一個舉世矚目的事件。
檯球世界冠軍即將衛冕。只要他將最後一個8號黑球擊入球門，勝利之歌將開始。就在這時，不知從哪裏飛來了一隻蒼蠅。當蒼蠅第一次落在握杆的手臂上時，有點癢，冠軍停了下來。蒼蠅飛走了。冠軍彎下腰準備擊球。蒼蠅又來了，這次它落在了冠軍的眉頭上。冠軍不情願地停下來，憤怒地拍打蒼蠅。蒼蠅又逃走了。冠軍深吸了一口氣，準備再次擊球。我的天啊！他發現蒼蠅又回來了，像幽靈一樣落在了8號黑球上。冠軍勃然大怒，拿起棍棒刺死了蒼蠅。蒼蠅受到驚嚇，飛走了，但球杆卻碰到了黑球。根據比賽規則，輪到對手擊球。對方抓住了死裏逃生的機會，一口氣打進了所有該打的球。
衛冕失敗，冠軍討厭那隻蒼蠅。很遺憾，後來他患上了不治之症，再也沒有機會上場比賽。當他死的時候，他仍然擔心那隻蒼蠅。一隻蒼蠅和一個冠軍的命運是緊密相連的。也許是偶然，但如果冠軍剋制怒火，等待蒼蠅，故事的結局或許就被改寫了。。
【感悟】
比拼的是技術，但更重要的是心理素質。如果你善於控制自己的情緒，你就會少犯一些錯誤。競爭如此，生活如此，工作亦如此。如果學會善於控制自己的情緒，你得到的將不僅僅是一個冠軍