苟有恆，何必三更眠五更起；最無益，莫過一日曝十日寒。

譯文

如果你有學習的恆心，何必非要做到三更睡覺五更起牀這麼誇張的地步，最怕的其實是一時勤奮，一時又懶散，沒有恆心。

注釋

曝：曝曬（用強烈陽光照曬）。

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