一沐三捉髮，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。

司馬遷 · 兩漢 · 出自《史記·魯周公世家》

譯文

我洗一次頭要多次挽起頭髮，喫一頓飯多次吐出正在咀嚼的食物，起來接待賢士，唯恐失禮，失去天下賢能之士。

注釋

沐：洗頭髮。捉髮：手握頭髮。吐哺：吐出口中咀嚼的食物。

出處

出自《史記·魯周公世家》

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